何峰
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吃什么食物可以防止脱发
发布时间：2023-03-20
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最近发现自己老是掉头发。我想吃点调理的食物。吃什么食物可以防止脱发？
吃食物不能防止脱发，但是脱发后可以吃一些瘦肉或者鸡蛋、香蕉。瘦肉富含铁，还含有人体所需的多种微量元素。食用后可以补充身体所需的营养，防止脱发。鸡蛋营养丰富，还含有蛋白质。适当吃一些可以补充营养，促进头发生长。吃一些香蕉可以补充身体所需的营养，还可以起到缓解和抑制脱发的作用。如果脱发严重，也可以选择植发的方法来改善，平时也可以多吃黑芝麻和黑豆。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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