首先要注意口腔卫生，避免频繁损伤或刺激舌头或牙龈。注意饮食调节，避免暴食辛辣食物或戒除烟酒，避免食用发霉的食物。改进生产工艺，避免有害物质泄漏，加强个人防护。开展肿瘤普查，争取早诊早治。增加营养的摄入，保持营养的平衡，除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如牛奶钙、磷的摄入也很重要。

生活中，注意细节，注意安全，防止额面部受伤。在牙科治疗中，如拔牙，一定要注意防止继发感染。注意饮食清淡营养，避免或少吃刺激性食物，减少溃疡和口腔炎症的发生。

如果舌下囊肿破裂，首先要注意继发感染的发生。多注意口腔卫生。也可以用一些漱口水暂时清洁口腔，多喝水。

囊肿穿刺使囊肿暂时缩小甚至消失，但很快会复发，所以舌下腺囊肿必须手术治愈。手术主要是切除舌下腺，不需要切除囊壁。