去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
迟骋
3624
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
知识库 怀孕睡眠不好怎么办?
怀孕睡眠不好怎么办?
发布时间：2023-07-21
浏览：9
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

怀孕两个月了，每天都想吐。这两天吃了点叶酸，呕吐感觉好点了，但是晚上睡不好，老是醒。我妈说这样对宝宝不好，会影响宝宝发育。怀孕期间睡眠不好怎么办？

一般认为患者呕吐是妊娠反应的表现。因为个人体质不同，妊娠反应的早晚，以及强度也不完全一样。考虑到怀孕三个月左右，应该会逐渐好转。失眠也可能与神经调节有关。如果有必要，这种情况的患者可以请中医调理。

怀孕初期失眠是非常正常的，因为怀孕初期你体内的激素水平在不断变化，以适应你的孕囊发育的需要。在这种情况下，过度的压力和早孕反应可能会导致睡眠时间的缩短。建议你要逐渐适应，这种情况会随着你逐渐适应怀孕过程而逐渐减少。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
怀孕睡眠不好怎么办
有一些孕妇因为在怀孕期间睡眠不好，经常到神经内科进行相应的咨询的，出现这种情况需要由如下处理：第一，不建议孕妇服用一些相关的镇静催眠药的，如一些苯二氮卓类的镇静催眠药物，可能对胎儿的神经系统发育有一些不良的影响的，特别是到了后期，有可能引起胎儿出现一些呼吸的抑制，不建议使用。第二建议孕妇一定要放松心情，不要有特别大的心理压力，有的时候孕妇心理压力比较大，是会影响睡眠的，心情调整好之后，失眠自然就改善了。第三，怀孕期间可能出现一些尿频等临床表现，睡前不要喝太多的水。第四，在睡前可以喝一杯牛奶，听一下放松的音乐，都是有助于睡眠的。另外补充一些钙、维生素D对于睡眠也是有改善作用的。
孙冉
发布时间：2024-03-24
 
怀孕后睡眠不好怎么办
怀孕30周时，孕妇出现睡眠质量不好的情况，属于比较正常的生理现象，在怀孕后期由于女性腹部的重量越来越大，睡觉时会对身体的各个足迹形成一定的压迫，从而导致孕妇出现不适感，其次在怀孕后期，有些孕妇精神会相对比较紧张，压力会比较大，也容易导致睡眠不佳的现象。怀孕以后如果出现睡眠异常，可以首先从饮食方面来进行改善，因为怀孕期间尽量不要服用药物，因此以食疗为主，可以选择具有安神的功能的食物，例如大枣，枸杞，龙眼肉，酸枣仁等等这些食物既可以泡水喝，也可以煮粥喝，能够起到安眠的效果。怀孕之后有一些孕妈妈会出现睡眠不好，具体可以表现为入睡困难或者早醒和多梦。
彭华
发布时间：2024-03-25