董丽娟
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吃鸡胸肉减肥吗？
发布时间：2023-07-17
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我现在有点胖，想通过晚餐减肥。我打算吃鸡胸肉和水果蔬菜。想吃鸡胸肉减肥吗？
吃鸡胸肉是不能减肥的。大部分肥胖患者都是因为吃了一些大鱼大肉油腻的东西造成的。鸡肉也属于肉类，不应该吃。最好的减肥方法是每餐少吃，多运动。运动强度要达到每天两小时以上，以出汗为准。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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