王珂
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经期不舒服怎么缓解
发布时间：2023-08-31
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月经后胃疼，小腹总是冷。怎样才能缓解经期不适？
来月经时，在体内雌激素的影响下，会出现腹部不适、腹痛、小腹发冷的症状。来月经的时候多休息，不要做剧烈的活动，多穿衣服，不要穿露脐装，不要吃生冷的食物，不要喝凉水，可以喝点红豆粥，喝点红糖水，吃点鸡肉。乌鸡有暖宫的功效，可以缓解腹胀和小腹发冷。可以用热水袋进行腹部热敷。
如果经期感觉不舒服，考虑是着凉还是痛经的原因。要注意用暖宫贴外敷护理，喝点红糖水缓解不适。你也要注意增加全面营养，多吃补血的食物。保持好心情有利于调节身体。另外，你要观察出血量。必要的话可以找中医调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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