范书英
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小腿肚肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
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因为胖，所以想去跑步减肥。我昨天跑了五公里。小腿肌肉酸痛怎么办？
你好，大运动量跑步后，出现肌肉酸痛的现象，是由于一次性劳动过度导致肌肉劳损和乳酸堆积的现象，所以出现肌肉酸痛的现象。建议注意休息，暂时停止此类剧烈活动。配合消炎止痛药物，缓解疼痛症状。然后可以进行适当的按摩和理疗，促进恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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