商建伟
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预防近视的食物有哪些
发布时间：2023-07-29
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预防近视的主要方法是正确用眼。饮食只是提供全面营养的辅助方式。儿童的食物应包括富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，以及一定量的糖、蛋白质和脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来自全身的健康。孩子要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质。劳逸结合，远近兼顾，自觉做眼保健操，消除眼部肌肉局部疲劳。养成良好的习惯，不偏食，不挑食。养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排学习时间。饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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