王翠玲
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夏天失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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我不知道这是怎么回事。天气很热的时候，我会失眠。夏天失眠怎么办？
夏天失眠的主要原因是天气太热，睡不着。同时我也不排除有轻微神经衰弱的可能。建议睡觉时家中采取通风措施，也可以一起服用镇静药物。具体用药请遵医嘱。尽量保持日常规律，避免压力过大。
失眠一般可以通过以下方法治疗。第一种情况，要注意保持情绪稳定。如果有生活压力，建议调整工作方式和生活方式。第二种情况是适当增加体育锻炼。第三种情况可以通过应用一些药物来治疗，如白乐眠胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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