李晖
3570
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
肾虚了怎么补回来
发布时间：2023-07-11
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
肾虚时出现多汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰漆无力、失眠、乏力等症状。很大一部分是因为工作压力大，平时熬夜，烟酒成瘾，性生活过多等。，都可以导致肾虚。肾虚怎么补？一般来说，应该去找专业的中医医生，搞清楚是哪种肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚，再考虑用药还是食补。常用的补肾食物，如羊肾、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等。，会有助于补肾。一般两天吃一次比较好。平时以食补为原则，添加一些补肾中药，如人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草、枸杞等。，适当地放入食物中会有更好的效果。以上食物和中药建议在中医指导下使用。如果有肾虚的症状，要注意不要有心理压力。别担心。平时要多注意合理分配工作时间，放松心态，早睡早起，多做运动。你会慢慢好起来的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
