李晖
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青少年肥胖症该怎么样减肥？
发布时间：2023-08-22
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我15岁的时候，一个小女孩今年初三。我在我们班是个小胖子，因为比较胖，很自卑。我想减肥，但是不想吃药。想问问医生65kg爱吃甜食怎么减肥？
你好，不能吃减肥药减肥。你不能吃一些甜食。甜食是最有可能让你身体发胖的食物。你必须管住你的嘴。另外，要少吃高热量、高脂肪、油腻的食物。如果真的想吃肉，中午只能吃一点。在控制饮食的同时，还要加强体育锻炼，这样才能更好的减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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