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施爱群
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知识库 科学防控近视关爱学生眼健康
科学防控近视关爱学生眼健康
发布时间:2023-07-16
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最近学校在倡导科学防控近视,关爱学生用眼健康,但我之前并不知道这一点。对于近视的防控,我只用眼标和眼保健操,所以想咨询一下医生。科学防控近视,关爱学生眼睛健康的具体内容是什么?

科学防控学生近视应从养成用眼习惯、坚持适度锻炼、科学防控近视等方面进行。短时间连续看电脑,看电视,看书。不要超过30分钟。你必须远眺10分钟,这样你的眼睛才能充分放松。你应该保证每天至少两个小时的户外活动。你要用正确的读写姿势,不要在直射光和阳光下读写。

每年的6月6日是全国爱眼日。国家卫生计生委会同教育部、国家体育总局连续三年将“全国爱眼日”主题聚焦在儿童青少年近视防控上,意在强调三个关键环节:养成用眼习惯、坚持适度户外活动、科学防控近视。研究发现,户外活动对预防和控制近视起着至关重要的作用。近视的孩子要注意用眼卫生习惯。减少电子产品的使用时间。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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中小学近视眼防控方案?
预防中小学近视,要注意以下几点:一是要注意保持正确的姿势习惯,如看书写字时要坐直。写字时,握笔的角度要合适。用铅笔或钢笔书写时,笔杆与纸面的夹角应在40-50度。用毛笔写字时,笔杆要直立。不要歪着头或躺着看书,不要走路看书,不要在摇晃的车辆里看书。第二,选择好的视觉环境。比如看书写字时,要有足够的光线,选择合适的桌椅看书写字,书桌的高度要在上腹部附近。看电视时,人应与电视机保持三米以上的距离,电脑操作室的光线不宜过弱或过强。第三,养成良好的用眼卫生习惯。闭眼太久,不玩或少玩游戏。不要超过半小时。
谢洋春
发布时间:2023-07-19
 
中小学近视眼防控方案
1.早期建立视力健康档案,全面建立儿童屈光发育档案,是最有效的近视预警方法。建议孩子从3岁开始在正规医疗机构建立屈光发育档案。健康档案的内容应包括身高、体重、视力、屈光状态、眼轴、眼位、眼前节和眼底健康检查、父母屈光状态等指标。儿童和青少年至少每半年进行一次全面的眼部健康检查,成人至少每年一次。2.孩子要保证有足够有效的时间进行户外活动,平均每天2小时左右,每周累计14小时左右。有效的户外暴露,包括户外阅读、上课等。,可能达到预防近视的目的,但同时要做好紫外线伤害的防护。3.坚持近距离用眼,减负减负。建议每30~40分钟休息或远眺10分钟。保持合理的视线距离。“一脚一拳”是指在一尺之外看书,在离笔尖一寸的地方握笔,身体从桌子上出拳,坐直。适量使用电子产品很重要。4.近视矫正的方法规范多样。目前近视可以通过框架眼镜和隐形眼镜(隐形眼镜)来看。隐形眼镜需要进行全面的屈光和眼部检查。佩戴禁忌症后,要适配。佩戴后,应按要求进行随访,以避免可能的并发症。5.近视控制方法的个性应该是循证的。6.近视的预防、矫正和控制是全方位、多维度的。是个人,是家庭,是学校,是学校。
杨冬
发布时间:2023-07-19