张妮
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产后抑郁怎样自我调节
发布时间:2023-07-08
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轻度产后抑郁症患者可以通过参加亲子课程,加强与孩子的亲情,与家人朋友的沟通,缓解焦虑和紧张情绪,注意身体健康和饮食全面,适当进行一些锻炼。她们可以通过各种渠道获得身体恢复和产后喂养的知识,增强自信心。但对于中重度产后抑郁症患者,需要心理治疗和药物治疗相结合。药物治疗主要有舍曲林和阿米替林,用药时间半年以上。不要擅自停药。建议在医生指导下根据症状调整治疗方案。产后抑郁症作为一种精神疾病,与很多因素有关,包括产后激素水平急剧下降、对照顾孩子的焦虑、精神疾病家族史等。
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