李奇蕊
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经常吃安眠药会怎样？
发布时间：2023-03-23
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最近因为失眠，吃了很多帮助睡眠的药，所以想问一下，经常吃安眠药会怎么样？
你好，失眠如果经常吃安眠药会产生依赖性。建议注意生活规律，按时作息，避免熬夜。睡前两小时，避免剧烈活动，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，多梳头，有利于促进睡眠。也可以睡前喝一杯温牛奶，热水泡脚，有利于改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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