吴春波
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喝了牛奶可以吃钙片吗？
发布时间：2023-07-14
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如果你有骨质疏松症，你想补钙。我买了加钙的奶粉和钙片。喝完牛奶可以吃钙片吗？
你好，喝完牛奶可以吃钙片，但是最好间隔30分钟以上。牛奶中有一些影响钙片吸收的因素。平时骨质疏松要注意多吃富含优质蛋白质和钙的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多晒晒太阳。多做户外活动，以及适量的体育锻炼，有助于纠正缺钙。
您好，很高兴为您服务。根据你的资料，喝完牛奶可以吃钙片，但是最好间隔2小时吃一次。牛奶和钙片同时服用不利于钙的吸收。同时服用维生素D滴剂，多晒太阳，促进钙的吸收。钙片吃得越多越好。只要身体健康，就不需要多补钙，补钙可能会产生一定的副作用。生活中可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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