刘国凯
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肾阳虚身体怕冷怎么调理
发布时间：2023-07-13
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你好，医生。最近感觉自己怕冷。我怀疑我肾阳虚。怎么才能调理好自己的身体？
肾阳虚体质怕冷，可服用温阳散寒的药物治疗，如口服贵由丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。日常生活中避免吃生冷食物，同时通过增加温阳、补气、养血来调节身体。比如可以用桂枝、生姜、淫羊藿等药物来调节身体的阳虚。睡前可以用温水泡脚，按摩涌泉穴。饮食上多吃温性食物，如羊肉、鸡肉、五花肉等食物。另外要注意不要熬夜，不要吃生冷的食物，比如冰淇淋，不要吃消炎药和清火药。平时要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高免疫力，作息规律。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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