如何预防脊髓损伤？

脊髓损伤最常见的原因主要是外伤，然后是颈椎病或腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎间管狭窄，都会造成患者脊髓损伤。所以，在临床上，一般来说，预防脊髓损伤，最重要的是避免外伤。

此外，颈椎病、腰椎病患者要注意休息保护，尽量少低头，尽量抬头，不要长时间保持颈椎活动，尽量保持颈部肌肉处于放松状态，避免久坐站立，避免弯腰拿重物，佩戴腰围保护腰椎，睡硬板床。

即这类患者一定不能着凉，这样可以有效防止脊神经损伤的可能。