王新霞
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最近失眠多梦是什么原因啊？
发布时间：2023-03-21
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最近晚上睡觉总是要在床上躺半天才能睡着，而且每次睡到中间都感觉自己从高处掉下来了。做梦的时候，感觉时间过了很久。最近失眠多梦是什么原因？这是病吗？
你好，考虑到植物神经功能紊乱，导致失眠多梦。这种情况下，建议适当增加运动，改善全身微循环，促进血液供应，缓解精神压力和焦虑症状。可以吃一些调节神经的药物，或者去正规的中医院做中医调理。晚上用热水泡脚，睡前喝一点温热的纯牛奶，对缓解多梦失眠大有裨益。
你好，这种失眠多梦一般都会发生。是疲劳引起的，还是近期工作生活引起的。适当调整自己，睡前可以喝点牛奶，有助于睡眠！保持心态平衡，不熬夜，不抽烟不喝酒！如果短时间内无法自我调整，可以在专科医生诊治后，到医院进行适当的药物辅助！但是最重要的是自己调整！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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