去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
樊茂蓉
3670
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 软骨损伤吃什么食物
软骨损伤吃什么食物
发布时间：2023-07-13
浏览：4
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

软骨损伤后，首先要注意休息。休息期间胃肠蠕动会下降，所以尽量选择清淡、易消化吸收、富含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，防止便秘，帮助消化。比如可以吃山楂、酸萝卜、豆制品、乳制品、鸡肉、鱼肉、排骨等。多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、南瓜、土豆、红薯等。在饮食调整的同时，还可以适当配合口服营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊，促进软骨修复。软骨修复过程中尽量注意休息，避免软骨长时间负重和过度运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
关节软骨磨损吃什么食物
关节磨损后吃的食物有以下几种:一是一些富含钙质的食物。富含钙的食物，包括牛奶、小鱼、小虾、黑木耳、海带、坚果、芝麻等。，能有效促进钙的吸收。补钙后，还可以增加骨骼的强度，增加骨骼的抵抗力、重力承受能力和对扭伤的耐磨性，减少关节磨损，有助于增加软骨基质。其次，富含优质蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼等。，也有利于关节磨损的恢复。关节磨损会损伤滑膜及周围软组织。补充优质蛋白质可以改善这种情况。第三，关节软骨磨损也会引起炎症，所以富含维生素的蔬菜水果和消炎食物对关节软骨磨损的恢复也是非常有益的。
孙正
发布时间：2023-07-13