李晖
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血糖低要注意什么
发布时间：2023-08-12
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最近太累饮食太清淡，导致血糖含量偏低。血糖低应该注意什么？
低血糖的原因一般是营养摄入不足引起的。患者应注意避免剧烈活动，保持充足的睡眠和愉悦的心情，避免过度劳累和熬夜以及精神压力过大。外出时最好随身携带糖果或巧克力，饮食中多吃含高蛋白、高纤维的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。
低血糖容易导致头晕、乏力、昏厥。建议你喝点葡萄糖水，也可以吃点甜食、巧克力、面包、蛋糕，对升血糖有好处。你的饮食口味要清淡，以容易消化的软食物为主。多吃含糖食物有利于补充营养。不要感冒，不要熬夜很累，不要运动太剧烈。平时注意三餐的时间安排。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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