樊茂蓉
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每天做梦对身体有害吗
发布时间：2023-07-10
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每天做梦都是正常的生理现象。每个人每天都会做梦，所以对身体无害。正常睡眠可分为浅睡眠期和深睡眠期。这两个循环是循环的，每晚6-8小时的睡眠时间大概是5-6次。如果第二天早上起来，感觉精神状态很好，这种现象是正常的，不需要注意。如果第二天早上感觉很累，睡眠不足，说明睡眠质量差，和每天做梦有关系。太多的梦往往与一天的情绪状态有关。白天睡不着，睡觉就会紧张，所以每天晚上想想做梦也是有道理的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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