潘永源
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跟腱断裂术后康复吃什么好?
发布时间:2023-07-15
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我是运动员,又一次在高强度训练中跟腱断裂。后来我做了修复跟腱的手术。跟腱断了之后康复应该吃什么?
食物并不能促进这个跟腱损伤术后的恢复。我建议多吃蛋白质和钙含量高的食物。长期石膏固定后,长期石膏固定会造成局部粘连,需要运动或拆线前,可用烤灯烘烤受伤部位。后来建议在康复老师的指导下进行适当的功能锻炼,可以减轻功能障碍,比吃食物好多了,恢复也快。另外,拆线前,不要沾水。同时你要注意保护跟腱,剧烈运动会对跟腱造成二次伤害。拆线后,你应该休息。可以适当做一些运动,但是要循序渐进。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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