林云华
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睡觉易醒怎么办？
发布时间：2023-07-29
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最近感觉有点神经质。睡觉的时候一点点响动就会醒，大晚上的会无缘无故醒很多次。早上好累，睡不着。一天下来，就像梦游一样。睡觉容易醒有什么好的解决办法吗？
这种症状可能是由周围神经功能障碍引起的。可以用一些中成药镇静安眠。也可以用一些镇静安眠药进行治疗，但是安眠药不能长期服用，只能作为临时治疗，长期服用容易成瘾。生活要有规律，尽量不要熬夜，晚上睡觉前不要喝易兴奋的酒或咖啡饮料。
很容易从睡梦中醒来。主要考虑是睡眠层次浅，也有可能是周围环境的刺激造成的。不排除其他神经衰弱的可能。最好去医院检查一下。也可以选择服用一些安神助眠的药物。具体用药请遵医嘱，平时睡前可适当运动。或者针灸和其他疗法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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