吴春波
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强迫症应该如何治疗
发布时间：2023-07-11
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感觉自己有强迫症的症状。比如我刚做了一件事，一眨眼就不知道做好了没有。我要反复检查好几遍。生活中感觉很困扰。我该怎么治疗强迫症？
强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为特征的神经精神疾病。它的特点是有意识的强迫和反强迫并存。一些无意义的，甚至违背自己意愿、想法或冲动的，不断侵入患者的日常生活。观察是强迫症“心理重塑疗法”的一种方法。这种方法是消除心理障碍，净化心灵的好方法。对于强迫症来说，可以有效的停止强迫症的症状，也就是达到不活动的效果。选择一个安静不受干扰的环境。盘腿坐直，抬起头，闭上眼睛。注意鼻孔内外的呼吸，观察鼻孔内外的呼吸，保持“平等”，即“不判断，不分析，不思考，不搜索”。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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