吴建华
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社交恐惧症怎么治好？
发布时间：2023-07-09
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我家有个弟弟，性格内向。从小不爱说话，喜欢独处。家人怀疑他有社交恐惧症。社交恐惧症怎么治？
社交恐惧症是一种心理障碍，一种自我孤立的行为疾病。这些行为大多与性格和外界社会压力刺激有关。行为疗法是治疗恐惧症的首选。系统脱敏疗法和暴露休克疗法对社交恐怖症有较好的疗效。建议平时尽量多看一些社会心理学方面的书籍，多参加一些有意义的社会活动来锻炼自己，尽量关注外界，不要管别人怎么想。根据恐惧反应的严重程度，你可以列一个社交恐惧的清单，然后从清单上最薄弱的部分开始，依次做到在那里，或者想象自己在那里。直到病人不再害怕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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