吴春波
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频繁打哈欠是什么原因
发布时间：2023-08-12
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朋友上课经常频繁打哈欠是什么原因？经常休息就够了吗？
打哈欠是正常的生理反应。打哈欠只是为了保护人的大脑不缺氧，但并不代表人困了或者刚从睡梦中醒来就没有足够的休息。所以偶尔打哈欠对人的身体也是有好处的，只要平时注意休息，不要太累。
可能与休息不足或身体疲劳有关，也可能是平时精神压力过大所致。你必须学会调整自己的心理状态，保证充足的睡眠。也可以做一个全面的检查，看看是不是生病引起的。期间也要注意营养全面，豆类、水果、蔬菜、肉类、鱼类等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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