赖光辉
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驼背较严重怎么办？
发布时间：2023-07-13
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我从小就习惯驼背。一开始驼背没那么严重。现在，驼背很严重。整个人都站不直。女生不喜欢我。驼背严重怎么办？
成年后可能很难矫正，但即使骨骼不变，也可以通过锻炼肌肉来矫正。对于驼背的人来说，他们应该睡在硬木板床上，而不是垫着高枕头。而腰背部肌肉的锻炼，尤其是拉伸运动，有助于防止驼背的发展。建议早期锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可延缓衰老进程，补钙和适当晒太阳有助于预防骨质疏松。具体的治疗方案一定要经过医生的检查确认，然后积极治疗。注意尽量睡硬板床和大面积的，不要喜欢左右，以免各种因素加重疲劳或损伤。应注意加强对活血化瘀、益气补血药物的监管，以改善血液循环和功能状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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