刘薇
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喝水太多真的会水中毒吗？
发布时间：2023-07-13
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最近运动量很大，出汗后总喜欢喝水。但是我听说水喝多了会出问题。不知道这是真的还是谣言。水喝多了真的会导致水中毒吗？每天的饮水量应该控制在多少？
你好，如果水喝多了，可能会导致肾功能负荷过重，肾脏中毒，但这种概率不是很高。如果运动后出汗多，身体缺水，可以喝水。一般来说，水中毒会引起一些头晕、恶心和呕吐。如果你喝水后没有出现这些症状，那么说明没有发生。每天的饮水量在1500到2000毫升之间是正常的。看你自己的消费了，会有差异的。
通常情况下，临床大量饮水不会导致水中毒。一般来说，人体的肝肾对人体的血液有很强的调节作用，从而避免水中毒。如果一次喝大量的水，可以通过汗液和尿液排出过多的水分。从而调节人体内水分的基本含量。能有效避免水中毒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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