吴春波
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肌肉痉挛可以拉伸吗
发布时间：2023-07-17
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肌肉痉挛可以拉伸吗？
肌肉痉挛可以拉伸，肌肉拉伸有利于肌肉恢复，特别是在运动过程中，肌肉处于收缩状态时，可以做拉伸运动，拉伸可以很好的拉伸肌肉，可以促进乳酸的排泄，减少肌肉痉挛带来的疼痛。而且经常拉伸可以让身体看起来更好更漂亮，常年锻炼拉伸肌肉可以预防肌肉痉挛。平时也要适当运动，增强体质，多吃蛋白质含量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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