李奇蕊
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小腿肚胀痛什么原因
发布时间：2023-08-30
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跑完全程马拉松后，接下来的一周我都感到小腿疼痛。这种痛苦的原因是什么？
腹痛是因为长跑后小腿肌肉乳酸堆积过多，长距离运动可能导致小腿肌肉韧带拉伤或渗出性炎症。目前需要注意休息。我们可以口服非甾体类消炎药来缓解炎症和疼痛。我们可以用温水浸泡下肢来促进血液循环，促进乳酸的吸收，恢复受损的肌肉组织。
这种情况应该是平时运动不足，突然剧烈运动造成的，因为剧烈运动时，身体会分泌大量的乳酸，会刺激肌肉，引起肌肉疼痛。一般休息几天症状就会减轻。可以适当对疼痛部位进行热敷按摩，促进局部血液循环，使乳酸通过代谢尽快排出体外。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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