李红冬
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吃什么可以缓解眼疲劳
发布时间：2023-08-27
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我是一名程序员。我总是需要盯着电脑，所以我经常感觉有点累。我经常需要眼药水，但是我觉得这种方法行不通。所以，我打算吃点能缓解视疲劳的东西。那么，吃什么可以缓解眼疲劳呢？
你好，视疲劳一旦出现，是用眼过度造成的，吃什么食物都改善不了。原则上可以用一些抗疲劳的眼药水，也比食物好。在选择抗疲劳眼药水时，一定要注意，不含防腐剂的效果最好。同时，保证睡眠。
缓解眼睛疲劳。可以在眼科医生的指导下使用一些眼药水来缓解眼睛疲劳。可以做眼保健操，热敷眼镜，促进局部血液循环。日常生活中，饮食清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。不要过度用眼，不要花太多时间看书、看电视、玩手机、电脑等。，并参加户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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