徐艳娟
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脖子肌肉僵硬怎么改善
发布时间：2023-07-14
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如果是因为落枕导致颈部肌肉僵硬，症状不严重时，可用湿毛巾冷敷，48小时后可用热水袋或热毛巾热敷。同时，适当锻炼颈部或按摩颈部。
疼痛较重时，可外用止痛药物或贴止痛膏，也可口服活血舒筋、祛风活络、活血止痛的药物及非甾体抗炎药，或配合理疗、牵引等。
如果是颈椎病引起的，患者可以做颈椎运动，但也要改善不良姿势，避免长时间低头或颈部保持同一姿势。必要时可配合非甾体类抗炎镇痛药物进行物理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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