董丽娟
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为什么晚上总是会做噩梦呢？
发布时间：2023-08-09
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这几天睡眠质量不太好。晚上总喜欢做噩梦。虽然白天不看恐怖片，但是晚上总会梦到一些恐怖的事情。我不知道我是怎么了，所以我想知道为什么我晚上总是做噩梦。
一般来说，噩梦是由多种因素造成的。比如白天，有强烈的情绪压抑。这种情况下，患者在日常生活中要保持良好的心情，以摆脱紧张和抑郁，噩梦也会减少；一般来说，有些药物也会引起噩梦，比如抗精神病药。所以如果患者睡眠不好，尽量少吃这类药。
你好，有时候一些潜意识的恐惧会在梦里体现出来，但你白天可能没有这种恐惧，也可能有你小时候经历过的一些恐怖经历。如果你最近休息不好，也会反映在你的梦里。不要紧张。可以服用一些脑心舒口服液帮助提高睡眠质量，平时多看看阳光正能量的信息。
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