王珂
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高原反应引起失眠怎么办？
发布时间：2023-08-21
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老公去过青藏高原，我有高原反应，失眠。高原反应失眠怎么办？
进入高原，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，让它们很好地适应这个环境。建议你多吃蔬菜水果等富含维生素的物质，多喝水。越多越好，只要你买得起。刚到高原的时候，不要快走，不要跑，不要干体力活。最好能彻底休息半天，可以吃少量安眠药缓解。然后保持良好的心态，因为良好的心态是对抗高原反应的最好方法。另外，去高原不要做剧烈运动，不要做疾走、跑步等剧烈活动，会增加身体负荷，加重高原反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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