吴建华
3674
所有文章
21
查看次数
3
昨日次数
睡前震颤原因是什么呢？
发布时间：2023-08-25
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
睡前震颤的原因是什么？
考虑到你可能是精神紧张或过度劳累所致，建议平时注意锻炼，增强身体抵抗力，注意不要过度劳累，适当放松。睡前可以做一些不太剧烈的运动，比如躺在床上骑自行车，做一些仰卧起坐，俯卧撑，睡前喝一杯牛奶。
从医学角度来说，睡前震颤是正常工作学习中过度劳累所致。睡觉前，大脑还处于极度兴奋状态。另外，当身体和大脑没有完全放松时，震颤反应就容易发生。建议你要多注意休息，充足睡眠，不要熬夜过度消耗自己。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
