孙冉
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筋膜炎能通过按摩治疗吗
发布时间：2023-07-13
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我是一个健身爱好者。平时去健身房做力量无氧运动，经常举哑铃深蹲。最近关节特别不舒服。我去医院做了检查。医生说是筋膜炎。筋膜炎可以通过按摩缓解吗？
筋膜炎可以通过按摩治疗，按摩有助于促进体内血液循环。对改善症状有明显效果。也可以找当地的中医，采取针灸推拿的方式来调理这方面。日常生活中，一定要养成合理的生活习惯，尽量避免身体过度劳累。长期运动导致筋膜炎。首先要保暖，局部热敷，防止感冒。可以服用消炎镇痛药，如布洛芬或皮质类固醇，缓解疼痛。每次运动后及时按摩和拉伸，避免肌肉紧张。饮食上要多补充维生素E，多吃富含蛋白质和钙的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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