李晖
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顽固性失眠怎么办
发布时间：2023-03-20
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上个月我真的失眠了。医生，顽固性失眠怎么办？谢谢你
你好，也不建议吃药。可以吃点中药调理。我们应该找出失眠的原因，避免吃刺激的食物和热的食物。避免油腻和冰冷的食物。失眠的食疗有:助脑灵芝汤、助心神汤、酸枣仁茶、莲子心茶、核桃粉、百合等。失眠者通常按摩顾然和太冲穴。失眠的原因很复杂。我们应该学会消除诱因。
这可能是由于自主神经功能失调，或由于紧张和焦虑而失眠，可以用局部针灸治疗。而如果出现反复失眠，供血不足，就要用药物改善循环。如果有焦虑症，可以用谷维素片。如果有贫血，一般可以吃花生和大枣。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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