康云鹏
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吃苦瓜减肥是真的吗？
发布时间：2023-07-31
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因为肥胖，有一段时间一直想着减肥，也吃了一段时间的减肥药。除了没有明显效果，还刺激了我的胃。那段时间，胃口不好。听朋友说吃苦瓜可以减肥。吃苦瓜能减肥是真的吗？
你好，肥胖会导致很多疾病，比如脂肪肝、高血压、糖尿病等。如果你想减肥，不要选择减肥药减肥。第一，副作用大，不仅最后不能让你瘦下来，还会让你的体重比以前更胖。你单纯靠吃苦瓜减肥肯定是不可能的。最重要的是少吃肉，每餐不要吃太多，尽量多吃蔬菜。
吃苦瓜不能减肥，但是多吃苦瓜也是有好处的，因为新鲜的水果蔬菜其实也有减肥的作用。所以在吃饭的过程中要有规律，不要暴饮暴食，也不要尝试一些减肥药。这些减肥药必然有副作用，你要坚持体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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