王东
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怎么摆脱强迫症呢？
发布时间：2023-07-07
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我有点强迫症。当我看到我的桌子上或我的房间里有点乱的时候，我感觉很糟糕。我必须马上把它们分类。身边的朋友都吐槽我。怎样才能摆脱强迫症？
你好，对于摆脱强迫症的方法，除了自己的一些转移之外，更重要的调整注意力的方法是有专业正规的心理治疗，因为和你相比，这种强迫行为属于强迫行为，通过一些针对性的心理方法对强迫行为的治疗效果是很好的，比如暴露疗法，也可以服用一些抗强迫药物进行调整。
你好，一般来说，强迫症是生活中常见的症状。我推荐以下方法:1。转移你的注意力。当你患有强迫症时，你可以将注意力转移到其他地方。2.平静自己的心态，让自己变得冷漠。一切都不重要了。如果以上方法都没有效果，建议你尽快去医院咨询专业医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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