王伟
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毛豆和花生可以一起煮吗
发布时间：2023-08-21
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豆子和花生可以一起煮。他们彼此不一样。它们不仅味道好，而且营养价值高。同时食用豆类和花生，可以增加营养效果，促进人体对大豆卵磷脂的吸收。卵磷脂进入胃肠道后会分解成胆碱，胆碱经小肠吸收后进入大脑，发挥健脾益智的作用，提高人的记忆力和智力。此外，毛豆和花生还含有丰富的胡萝卜素，可以保护视力，特别适合经常面对电脑或玩手机的人。一起吃有非常好的补钙效果，可以促进骨骼的生长发育。但是毛豆煮花生并不适合所有人吃。痛风或胃肠疾病患者以及胆囊炎手术后的患者不建议食用。
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