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王伟
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知识库 如何预防近视度数加深
如何预防近视度数加深
发布时间：2023-07-15
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因为近视，看不清，度数加深。怎样可以防止近视度数加深？

建议患者不要过度用眼，多吃富含维生素的食物，如西红柿或胡萝卜，平时多看绿色植物。适当的眼保健操有助于提高视力，不要长时间看手机或电脑，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。不要熬夜，睡前用热毛巾敷眼睛。

如果患有近视，为了防止近视度数增加，首先要注意合理护眼。比如平时要避免长时间看手机。即使是在看书，也要注意阅读距离，以免对眼睛造成过度疲劳。另外，你的眼镜度数也是相当关键的，一定要去正规的大医院或者正规的眼镜店去配自己的眼镜。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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如何防止近视度数加深
防止近视加深的方法一般包括以下几个方面:1。注意眼保健操，坚持做眼保健操，多参加户外活动，因为阳光可以促进多巴胺分泌，延缓眼轴伸长，有助于控制近视的发展。2.多吃保护眼睛的食物，如富含维生素A和维生素C的食物，以保护眼睛。3.注意用眼卫生，不要在光线不好的地方看书，看书看电视半小时后适当向远处看，避免用眼过度造成眼睛疲劳。4.改变用眼的坏习惯。写作或阅读时，不要把眼睛离书本太近。注意自己的姿势，避免灯光强弱，学习时间过长。同时不能近距离看电视，也不能长时间使用电子产品。高度近视的人需要戴眼镜。高度近视的人虽然经常戴眼镜，但是度数会加深，这主要和遗传有关。临床上称之为病理性近视。
孙松朋
发布时间：2023-07-28