谢洋春
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更年期失眠盗汗怎么办？
发布时间：2023-03-21
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最近更年期总是睡不着，晚上容易出汗。更年期失眠盗汗怎么办？
你好，可以多吃富含雌激素的食物。如莲子、南瓜、玫瑰花茶、刺梨、枸杞、黑芝麻、紫菜、黑米、黑豆、红枣、葡萄干、红糖、百合、海带、胡萝卜等。也可以吃一些中药调理。平时饮食清淡。多喝开水。多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻、油炸、辛辣、刺激性食物。
你好，更年期激素分泌紊乱，卵巢萎缩会引起失眠多梦，夜间出汗，口干，心烦等一些症状。，多为阴虚火旺所致。成品药可以选择一些对症治疗如白质地黄丸，也可以根据不同的情况在医生的指导下用中药汤剂等对症治疗食疗。可以多吃豆类补充天然雌激素，百合银耳汤，山药枸杞粥等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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