李红冬
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怎么样才可以戒掉手淫
发布时间：2023-09-01
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在网上看到自慰的种种危害后，我有点担心。怎样才能戒掉手淫？
不良的个人性行为会对我们的生活和健康造成很大的影响，所以一定要尽早遏制。要改变这种坏习惯，首先要有良好的生活习惯，平时进行一些体育锻炼，避免接触一些成人形象，培养兴趣爱好，多做一些自己喜欢做的事情来转移注意力。可以通过一段时间的调整来改变。
经常手淫会对身体造成很大的伤害，建议及时戒掉。第一，想自慰的时候试着做一些自己喜欢做的事情，分散注意力。另外，可以积极寻找性伴侣，但要注意避免不健康的性生活。手淫的戒除主要取决于你的毅力。如果能正确对待手淫对身体的不良影响，将更有利于戒掉这种习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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