国红
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鱼的胆固醇高吗
发布时间：2023-07-15
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我个人极度肥胖，胆固醇极高。我不能吃很多食物。鱼的胆固醇高吗？
海鲜和海鲜不含高胆固醇。吃海鲜和海鲜不会造成高胆固醇和肥胖。这个完全不用担心。同时也要观察是否有其他慢性病。如果有高血脂，一定要控制饮食。同时注意多活动多锻炼，更好的改善自己的饮食结构，不要暴饮暴食。定期验血或口服降脂药。
根据你的描述，胆固醇高的人建议少吃脂肪。你需要注意你的饮食。你应该闭嘴。你应该尽量不吃肥肉。淡水鱼可以适量食用。不过也要看具体的鱼，比如鱿鱼、鱼子、虾蟹。因为这些食物胆固醇含量高，所以最好不要吃。鱼头含有鱼脑，脑磷脂和胆固醇含量高，不宜食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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