潘永源
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瑜伽是否能矫正驼背？
发布时间：2023-07-13
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我觉得有点驼背。听说练瑜伽可以矫正驼背。有人说练瑜伽对矫正驼背没有作用。我自己也试过。瑜伽可以矫正驼背吗？
驼背是由多种原因造成的，通常是由于脊柱骨折。这种脊柱弯曲一般很难矫正，但是可以通过瑜伽来改善，但是一定要在专业瑜伽教练的指导下进行锻炼，避免不良锻炼导致病情加重。练瑜伽的时候，多练，一直拉到后面。最主要的是坚持。如果不能坚持，对恢复驼背没有任何作用。首先一定要避免不良姿势，同时可以做一些康复运动疗法。平时注意自己的姿势，一定要抬头挺胸，以免驼背再次加深。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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