刘国旗
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小腿筋扭伤，怎么办
发布时间：2023-08-25
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昨天，当我去打篮球时，我不小心扭伤了自己。我去校医办公室看了一下。我想是小腿肌肉扭伤了。医生给了我冰块，并在上面贴了一块膏药。到了晚上，疼痛还是没有缓解。我该怎么办？
当运动中发生扭伤或拉伤时，首先要去医院拍片，看看情况是否严重。如果不正确治疗腿部受伤，将会给以后的行走带来不便。腿扭伤后立即停止运动，卧床休息，尽量不要移动患肢。你可以涂一些活血化瘀的外用药或在患处贴膏药来缓解。尽量保持饮食清淡，避免吃生冷辛辣的食物。
肌腱扭伤在日常生活中很常见。扭伤后，病人需要很长时间才能恢复。当患者发现腿筋扭伤时，应第一时间停止运动。除了休息，他还要及时冷敷，尤其是红肿的时候。冷敷可以有效缓解红肿的症状。48小时后，可用暖毛巾或按摩消肿，促进血液吸收。饮食方面，要以清淡为主。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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