杨冬
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焦虑、失眠严重应该怎么办
发布时间：2023-03-20
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这段时间工作压力太大。我一直失眠。晚上睡不好。我有严重的焦虑和失眠。严重焦虑失眠怎么办？
焦虑和失眠是精神科常见的疾病。患者常伴有食欲不振、乏力等症状。严重的情况会导致焦虑。建议你尽快去医院的精神科，以便明确诊断，有针对性的治疗。效果会更好，以免耽误病情，导致严重后果。这种病可以通过心理治疗和药物干预来缓解。在日常生活中注意劳逸结合，
建议患者可服用抗焦虑药物进行治疗，严重失眠者可服用少量安眠药进行治疗。患者还应多参加体育锻炼，使身体疲劳，这有助于提高睡眠质量。以及改善工作环境，参加一些积极乐观的户外运动，让心情变得舒适，晚上睡觉前室内保持安静。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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