李晖
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女人肾阳虚应该怎么办
发布时间：2023-07-13
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最近因为工作忙，经常熬夜。经常头晕，累但是睡不着，经常腰酸背痛，浑身无力。朋友说这可能是肾虚引起的。女性肾阳虚怎么办？
一般肾虚的女性可以多吃补肾的食物:1。芝麻，甘平，有滋补肝肾、润五脏的作用。尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白等肾虚者最适合食用。2.小米，又称小米、蝎子。它能补肾气。性情温和，味甘，既有健脾和胃的功效，又有补肾壮腰的功效。最适合肾虚腰痛的人。3.红豆，又名米豆、长豆。它性温味甘，能补肾健脾。适合脾虚的人吃，也适合肾虚的人吃。最适合肾虚的人解渴，遗精，白浊，或者尿频。建议注意休息，保持充足睡眠，加强营养，多吃有利于睡眠的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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