吴建华
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腰部僵硬怎么回事
发布时间：2023-08-25
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我的腰多年来一直是我的痛。我从小就喜欢跳舞。结果又练高难度动作的时候扭伤了腰。结果在医院呆了半个月。等我恢复后，还是再联系，但是发现腰僵硬了。发生了什么事？
腰部僵硬、疼痛多被认为是肌肉痉挛、疲劳所致，或椎旁小关节功能障碍、肌肉劳损所致，也可能是腰椎间盘突出所致。所以平时注意保暖，睡硬木床，否则会导致腰椎僵硬疼痛。可以适当进行体育锻炼，游泳、羽毛球，锻炼腰背部肌肉的肌肉功能，口服消炎止痛药物，缓解肌肉痉挛。
如果腰部僵硬，多是因为肌肉痉挛、疲劳，但不排除腰肌劳损、腰椎筋膜炎或腰椎间盘突出的可能。所以平时要注意休息，缓解疲劳。我们可以做热敷治疗。平时，我们可以睡在木床上。如果出现疼痛，可以口服消炎止痛药物双氯芬酸钠，多喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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