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李晖
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知识库 年轻人腰肌劳损正常吗
年轻人腰肌劳损正常吗
发布时间：2023-07-14
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年轻人腰肌劳损是正常的，多为剧烈运动引起，骨附着点骨膜无菌性炎症。患者腰部酸痛或刺痛，感冒或疲劳加重。疼痛位于肌肉的起点和终点或肌肉的交叉处。急性期需要在硬床上休息，口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉解痉药物。腰部理疗、热敷、红外线照射或按摩疗法。平时减少剧烈运动和重体力劳动，纠正不良坐姿和站姿。锻炼腰部肌肉，如游泳或平板支撑，增加肌肉的抵抗力。


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年轻人会腰肌劳损吗
年轻人也有腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于久坐、频繁弯腰、寒冷刺激等因素造成的。年轻人也可以出现，而且不限于某个年龄段。如果患者有腰肌劳损，就要进行治疗和干预，防止腰肌劳损引起退行性改变，给治疗带来更大的难度。患者应尽量卧床休息，可配合一些理疗、按摩、热敷等治疗，改善腰部的血液循环，放松腰部紧张、痉挛的肌肉，从而缓解疼痛。平时患者要适度加强一些腰肌的锻炼，可以提高肌肉力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的降低腰肌劳损的频率。同时，患者也可以选择口服一些非甾体类消炎药，对腰肌劳损引起的疼痛症状会有一定的治疗作用。
范书英
发布时间：2023-07-14