吴建华
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怀孕三个月饮食
发布时间：2023-08-11
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得知妻子怀孕，我特别激动。我想问医生怀孕三个月需要注意什么？
怀孕三个月还是属于孕早期，饮食尽量清淡。一般可以多吃新鲜的水果蔬菜，可以缓解怀孕引起的孕吐反应。如果没有反应，也可以多吃一些营养价值高的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。孕早期注意休息，少做体力劳动，按时做孕检，多补充钙和铁。
目前怀孕三个月的饮食要补充各种营养。怀孕三个月后，宝宝的骨骼和肌肉会全面生长发育。因此，孕妇的饮食一定要全面、多样化，多吃新鲜果蔬和各种优质蛋白质食物，才能跟上宝宝生长发育的需要，否则可能会影响孩子的健康发育。鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、豆制品都需要全面的补充，新鲜的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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